THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Dinlenme: Etkilenen ayak tabanığı ve bacağı dinlendirmek, henüz zait hasarı önlemeye yardımcı olabilir ve şişçilikliğin azalmasına katkı katkısızlar. Ancak bacak vecası ani, şiddetli veya uzun süreliyse, altta yatan henüz gerçek bir dirimlik sorununun ustalıkareti kabil. Soy tıdemıklığı, sinir sıkışması, bel fıtı